Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1303 kcal
|
Rasva: 94,07g | Prot: 79,11g | Hh: 29,39g.
Aamiainen: Mercadona Cacao Puro , Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Queso para Untar, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lounas: Hacendado Leche de Soja sin Azúcar , García Baquero Queso Tierno, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, La Selva Bacon. Päivällinen: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Soja sin Azúcar , Aceite de Oliva, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Milbona Queso Griego, Jamón de Pavo. Välipalat/Muut: Wasa Pan , Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Fin Carré Chocolate con Leche 0%, Entrepinares Queso Tierno . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|