Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1173 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 93,68g | Hh: 92,11g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Kokt Ägg. Lounas: Bröd, Falafel. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|