|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1797 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 86,57g | Hh: 254,25g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café sem Açúcar , Gran Mestri Requeijao Light, Thabrulai Pão 7 Grãos e Castanha do Pará, Gran Mestri Requeijao Light, Thabrulai Pão 7 Grãos e Castanha do Pará. Lounas: Orégano, Alface, Perdigão Lingüiça de Frango, Pepino (Descascado), Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Päivällinen: Pernil Assado, Arroz Integral Catarinão Arroz Integral, Feijão Vermelho. Välipalat/Muut: Gran Mestri Requeijao Light, Thabrulai Pão 7 Grãos e Castanha do Pará, Lacta Chocolate Ao Leite, Hellmann's Maionese Verde, Melitta Café sem Açúcar , Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Thabrulai Pão para Hambúrguer. lisää...
|
|
340 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|