Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
2840 kcal
|
Rasva: 133,10g | Prot: 78,07g | Hh: 318,47g.
Aamiainen: L&S Mini-Muffins, American Vollkorn-Sandwich, Pesto Rosso, Leger. Lounas: Knorr Sauce Hollandaise mit Kräutern, Gut & Günstig Tortelloni mit Spinat Ricotta. Päivällinen: NOA Hummus Natur, Gut & Günstig Käsestangen . Välipalat/Muut: Manner Snack Minis Milch Schoko Schnitten, Leibniz Pick Up! Minis , MAOAM Stripes, MAOAM Kracher, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|