Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
748 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 31,73g | Hh: 86,78g.
Aamiainen: Pepaya, Yoyic Yoyic. Lounas: Tumis Kangkung, Shirataki Nasi, Telur Dadar. Päivällinen: Ayam Geprek, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|