Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1237 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 78,89g | Hh: 97,08g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fish House Сельдь Атлантическая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Дикси Крекер Рыбки, Апельсин, Сметана , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loskutowa
|