Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2075 kcal
|
Rasva: 127,86g | Prot: 63,74g | Hh: 167,73g.
Aamiainen: Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Братья Караваевы Хлеб на Кефире, Петрушка. Lounas: Сладкая Шаурма, Урюк Шаурма С Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adri.Rusu.
|