Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1826 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 93,11g | Hh: 224,38g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Яйцо Всмятку, Дружба Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Щи из квашеной капусты 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Запеканка 1 гр. = 1 порция. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|