Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1035 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 92,91g | Hh: 76,83g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Кеты. Päivällinen: Помидоры, Перекресток Креветки Королевские 50/70. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|