Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1828 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 128,05g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Котлета Куриная, Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Макароны Отварные, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Nestle Кит Кат (46г), Mactea Клубника, Урюк Шаурма С Курицей. Välipalat/Muut: Макдоналдс Американо. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|