Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 61,05g | Prot: 97,84g | Hh: 60,45g.
Aamiainen: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lounas: Snaq Fabriq Coco Coconut, Яйцо (Целое), Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Hortex Гавайская Смесь. Päivällinen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|