Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1483 kcal
|
Rasva: 114,40g | Prot: 102,74g | Hh: 4,80g.
Aamiainen: Pick n Pay Pork Sausage, Fried Egg with Fat, Nescafe Classic. Lounas: PnP Fresh Cream, Bone Broth, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|