Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1721 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 84,26g | Hh: 229,56g.
Aamiainen: Gullón Barquillos Rellenos Sabor Nata, Яичный Белок, Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Hogaza sin Gluten, Банан. Lounas: Мандарины, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Гречка, Hacendado Jamoncitos de Pollo. Päivällinen: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Рис, Лангустины, Ferrero Ferrero Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiushkash
|