Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1981 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 133,42g | Hh: 207,95g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники 16.11.21. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Сметана 15%, ВкусВилл Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: ВкусВилл Финики с Косточкой, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Рис Отварной, Виктория Свиная Вырезка. Välipalat/Muut: Ёбатон Хрустящая Гранола, Лента Яблоко, Азбука Вкуса Макарони Ягодное Ассорти, ВкусВилл Маршмеллоу с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polina_tmfv_s
|