Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1789 kcal
|
Rasva: 54,68g | Prot: 63,75g | Hh: 257,68g.
Aamiainen: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Десерт Хрустящий Вафельный Восторг, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной. Lounas: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Рис Отварной. Päivällinen: Красный Октябрь Буревестник, Рот Фронт Ромашки, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Välipalat/Muut: Фармстандарт Ферро Гематоген. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|