Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1903 kcal
|
Rasva: 89,34g | Prot: 98,74g | Hh: 185,33g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Семенишна Сметана 30%, Виноград, Ачма. Lounas: Prodgreen Пельмени с Курицей для Правильного Питания , Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Päivällinen: Козельский Живая Сметана 25%, Скумбрия на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Гранат, Конфеты из Молочного Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|