Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
2156 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 160,74g | Hh: 280,20g.
Aamiainen: Zanahoria, Queso Blanco Talar Michel, Pan T los Sorchantes, Queso Magreto Michel, Pepino. Lounas: Arándanos, Zanahoria, Cocoa la Cosechera, Maní Macro Prodal, Leche en Polvo Michel Conaprole, Avena Aída Michel, Nuthos Uvas Pasas, Manzana Roja, Banana. Päivällinen: Jamón Michel Magro Cocido 360., Yema de Huevo, Pepino, Queso Beni Michel, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen Emigrante, Maíz, Pasta Tomate Michel Big , Fajita Macro, Fajita Macro, Carne Magra Míchel. Välipalat/Muut: Leche Blanca Nube Entera Trabajo, Jamón Michel Magro Cocido 360., Pan T los Sorchantes, Manzana Roja, Pepino, Zanahoria. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|