Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
582 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 38,83g | Hh: 27,78g.
Aamiainen: Queijo Minas, Trigo Vita Pão Integral com Uva Passa, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carne, Salada Crua, Spoleto Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Trigo Vita Pão Integral com Uva Passa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sscyndioliveira
|