Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1016 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 71,30g | Hh: 110,37g.
Lounas: Морковь, Помидоры Черри, Куриное Филе, Чумак Кетчуп Лагідний, Картошка Вареная. Päivällinen: Картошка Вареная, Помидоры Черри, Чумак Кетчуп Лагідний, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое на Бисквите, Milka Шоколад с Целым Миндалем, Шедеврики Шоколад На Меду, Lay's Чипсы с Крабом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|