Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
985 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 43,70g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Multigrain Bread. Lounas: Bananas , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nathan's Famous Hot Dog, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Välipalat/Muut: Vanilla Ice Creams , Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nursemom0929
|