Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
570 kcal
|
Rasva: 21,85g | Prot: 16,70g | Hh: 72,80g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Lounas: Eti Form Kepekli Bisküvi , Altınkılıç Laktozsuz Kefir. Välipalat/Muut: Eti Karam Bitter, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristink1
|