Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 125,69g | Hh: 46,77g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Bulgur (Kokt). Päivällinen: Anamma Vegofärs. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|