Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1509 kcal
|
Rasva: 64,35g | Prot: 71,58g | Hh: 164,31g.
Aamiainen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Вятушка Молоко 2,7%, Рязаночка Мука Ржаная Обдирная . Lounas: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фише Сельдь Кусочки в Уксусно-Масляной Заливке, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Икра Кабачковая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Варенье, Вятушка Молоко 2%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Вареники с Картошкой и Грибами . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekatirinamihaelovna
|