Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
896 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 50,87g | Hh: 80,39g.
Aamiainen: Neugebauer Chocolate Preto e Branco, Kopenhagen Ganache, Morangos. Lounas: Abobrinha Refogada, Aurora Filezinho Suíno, Excelsior Seleta Congelada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Porco da Paleta Assada. Välipalat/Muut: Friolack Creme de Ricota, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _leticiam
|