Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
726 kcal
|
Rasva: 10,75g | Prot: 30,81g | Hh: 123,67g.
Aamiainen: Minnas Biscoito de Polvilho Queijão, Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Pão Francês, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wesley198535
|