Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
854 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 72,21g | Hh: 65,32g.
Aamiainen: Colruyt Everyday Scampi, Bioform Provital High Protein, Red Bull Red Bull. Päivällinen: Delhaize Gratin Dauphinois, Tomaten, Boni Rucola, Colruyt Country Steak. Välipalat/Muut: Pruimen. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dagmar beckers
|