Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1668 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 58,25g | Hh: 207,05g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Lounas: Risoles, Martabak Telur, Soto Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Otak Sapi. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tart. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - parlia l.s
|