Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 40,14g | Prot: 77,22g | Hh: 141,39g.
Aamiainen: Зерница Хлебные Палочки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Арнаут Хлеб Чемпион, St. Dalfour Черничный Джем, Свежее Завтра Творог 5%, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lounas: Окей Свинина Карбонад, Рис Отварной. Päivällinen: Первая Свежесть Биточки Куриные, Happy Crisp Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12elena84
|