Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1862 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 41,63g | Hh: 124,56g.
Aamiainen: Мадам Безе Торт Лесная Ягода. Lounas: Яблоко Зеленое, Мадам Безе Торт Лесная Ягода , Азовский Хлеб Слойка с Сыром. Päivällinen: Свежий Ряд Косичка Сырная, Пепси Пепси, Lipton Зелёный Чай, Красная Цена Вишня Замороженная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
|
991 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|