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Estoy en un proceso personal en donde el trabajo mental ha sido intenso. He trabajado muchísimo mi aspecto psicológico, sin embargo, me he visto estancada por mi pobre trabajo físico… Debe ser un complemento, un equilibrio entre mis tres “yos”: Cuerpo, mente y espíritu. Es difícil; el estilo de vida que llevo hoy en día me ha hecho caer y seguir un camino que no quiero seguir. Podré? eso espero. Solo quiero ser fuerte y seguir cumpliendo objetivos, pero sin dejar de lado una de mis herramientas mas importantes: mi cuerpo.
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75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
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1454 kcal
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Rasva: 65,33g | Prot: 75,59g | Hh: 144,55g.
Aamiainen: Quaker Avena Multisemillas, Frutillas, Colun Leche Semi Descremada. Lounas: Costillas de Cerdo, Huevo Duro, Brócoli, Dole Lechuga Escarola. Välipalat/Muut: Andina Aquarius Manzana, Magdalena, McDonald's Hamburguesa con Queso, McDonald's Empanadas de Queso (3). lisää...
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Painonnousu 0,0 kg viikossa
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