Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1128 kcal
|
Rasva: 31,61g | Prot: 92,83g | Hh: 110,18g.
Aamiainen: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Клементины, Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Яблоко, Grow Food Утка в Мясном Соусе. Välipalat/Muut: Сырники с Бананом. lisää...
|
|
511 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|