Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1090 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 43,17g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Garuda Kacang Atom, Bakwan, Tahu Isi, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih, Roma Malkist Rasa Abon. Lounas: Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sefiyana puspitasari
|