Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1569 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 69,95g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Clementinen, Lidl Hass Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot, Whey Protein, Alnatura Hanfsamen Geschält , Chia-Samen, Leinsamen, Banane, Aldi Haferflocken. Lounas: Rapsöl, So Fine Sofish Burger, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|