Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1702 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 88,57g | Hh: 170,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кабачковые Оладьи. Lounas: Овсяная Каша на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Салат Монастырский. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Сладуница Конфета Тирамиссо, Волшебница Темный Шоколад с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|