Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 53,01g | Hh: 91,58g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Midori Морская Капуста с Кимчи, Пеликан Рис Отварной. Lounas: Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Болгарский Перец, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|