Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1122 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 61,61g | Hh: 95,81g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Белая Дача Зелень, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Бондюэль Маслины с Морской Солью, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Тунца. Lounas: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Булгур (Вареный), Бондюэль Маслины с Морской Солью, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Кофемания Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|