Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1051 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 52,02g | Hh: 85,18g.
Aamiainen: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Lounas: AH Gekookte Gelderse Worst, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Välipalat/Muut: Komkommer (Geschild), Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Huls Groninger Metworst, Aldi Eierwafel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|