Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1228 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 89,03g | Hh: 108,77g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Лакомо Сливки 10%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Тыквой. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Сайры, Рыба на Пару. Päivällinen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Galbani Сыр Моцарелла, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Варенье, Творожная Запеканка с Тыквой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|