Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1605 kcal
|
Rasva: 62,01g | Prot: 56,82g | Hh: 212,09g.
Aamiainen: Hochland Kanapkowy, Бащинский Телячья Колбаса со Сливками, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lounas: Hearts Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебуреки тортильи. Päivällinen: Кулиничи Пирожок с Чёрной Смородиной , Мандарины, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Том Карамель Соленая Классическая, Блины. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|