Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1780 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 102,54g | Hh: 185,23g.
Aamiainen: Кофе, Натур Буфет Сырники, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Курица с Брокколи, Макароны Отварные. Päivällinen: Cofix Арахисовый Батончик Vegan, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Cofix Ролл с Курицей, Песто и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|