Päiväkirja - Мила Кравец, 17 marras 21

[ День 8 ]
Завтрак ⭐
✓ Гавайская смесь (51гр/42ккал), консервированная фасоль в томатном соусе (61гр/92ккал), яйцо (1шт/65ккал),сыр 45%(29гр/97ккал), хлебцы цельнозерновые (2шт/29ккал)
✓Десерт - ПП батончик
✓ 484ккал

---

1281 kcal

Rasva: 49,57g | Prot: 76,63g | Hh: 119,74g.   Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Hortex Гавайская Смесь. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Махеевъ Кетчуп Татарский, Danke Сыр Тильзитер 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Hortex Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. lisää...