Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 57,02g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Красная Цена Творог 1,8%. Lounas: Мандарины, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Добрыня Плов со Свининой. Päivällinen: Хурма, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Мандарины, Глобус Печенье Песочное Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|