Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1211 kcal
|
Rasva: 25,23g | Prot: 102,33g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Магнит Яблоко. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. Päivällinen: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|