Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1690 kcal
|
Rasva: 88,43g | Prot: 67,00g | Hh: 164,24g.
Lounas: Мандарины, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Слобода Майонез, Лук, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Сахар, Растительное Масло, Курица Гриль, Морковь по-Корейски, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|