Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1766 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 67,04g | Hh: 273,04g.
Aamiainen: Café. Lounas: Sal, Zumo de Limón, Repollo Morado, Daily Gotas Stevia, Zumo de Limón, Té Verde, Arroz al Curry. Päivällinen: Zumo de Limón, Daily Gotas Stevia, Té Rojo, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Salsa de Soya (Soja), Panecillos. Välipalat/Muut: Agua, Daily Gotas Stevia, Nescafé Tradición, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Nutrisa Alfajor de Frambuesa . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|