Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
643 kcal
|
Rasva: 14,86g | Prot: 24,00g | Hh: 100,60g.
Lounas: Tang Suco de Abacaxi, Banana Caturra, Ovo Cozido, Tomates, Panqueca de Carne Moída. Välipalat/Muut: Unibaby Iogurte de Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleia_Santos
|