Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1921 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 130,30g | Hh: 207,71g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Велком Колбаса Вареная Языковая, Хлебпром Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Скумбрия, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Венигрет. Päivällinen: Ашан Гранат, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриное Филе, Рис. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Торт Овсяннобл. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|