Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1490 kcal
|
Rasva: 29,73g | Prot: 123,90g | Hh: 185,48g.
Lounas: Sashimi de Atum, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Sushiaki Uramaki Filadélfia, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Lula à Dorê. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|