|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1350 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 99,44g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Café (Infusão), Pif Paf Presunto, Da Terrinha Tapioca, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada Verde Mista, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Välipalat/Muut: Manga Palmer, Nissin Lámen Galinha Caipira. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|