Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
952 kcal
|
Rasva: 33,67g | Prot: 47,00g | Hh: 119,99g.
Aamiainen: Manzana Verde, Tostadas de Pan Integral, Papaya. Lounas: Tomates, A-1 Atún Light, Huevo, Lechuga, Pimiento Rojo. Päivällinen: Huevo Frito. Välipalat/Muut: Agua de Piña, Pan de Trigo Entero, Avena con Leche. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aja es asi ahora
|